Эффективное применение музыкально- ритмических движений для нормализации психоэмоционального состояния детей дошкольного возраста

Леонова Ольга Николаевна,

 воспитатель КГАУСО «Комплексный центр по работе с семьёй и детьми «Ласточка»

Дети дошкольного возраста в современном мире испытывают на себе постоянные психологические и физические нагрузки: спешка, постоянное беспокойство, потоки негативной информации, поступающие из интернет и теле-пространства, регулярные инфекционные заболевания и недомогания, приводящие в дальнейшем к перенапряжению.

В психологическом словаре, под авторством Р.С. Немова эмоциональная напряженность понимается как – психическое состояние, обусловленное ожиданием неблагоприятных для субъекта событий, сопровождаемых ощущением общего дискомфорта, тревоги, иногда страха.

Психоэмоциональное напряжение лишает ребенка естественного для его возраста состояния радости и приводит к различным неврозам. При неврозе ухудшается управление функциями организма. Поэтому дети становятся не просто капризными и обидчивыми, а зачастую жалуются на головную боль. Кроме этого, у них могут быть нарушение ритма сердечной-сосудистой деятельности и как следствие повышение артериального давления.  Подобное состояние очень опасно для дошкольников, так как приводит к различным физическим и психологическим проблемам, следовательно, педагогу крайне важно заниматься профилактикой и коррекцией детского эмоционального напряжения.

В нынешнее время, одной из наилучших профилактик ликвидации подобного явления как эмоциональное напряжение принято считать музыкально-ритмические движения. Они повышают трудоспособность, дают энергичность, стимулируют выработку пищеварительных соков, улучшают темп дыхания и сердцебиения. Организация оптимального двигательного режима является одним из главных условий комфортного психофизиологического состояния детей. К тому же, имеется тесная взаимосвязь, между двигательным ритмом и умственной работоспособностью дошкольника. Однако, стоит учесть, что недостаточная и излишняя двигательная активность негативно влияет на ребенка.

Музыкально-ритмическая гимнастика играет оптимальную роль в коррекции эмоциональной сферы, так как она подразумевает выражение переживаний, эмоциональных состояний, различных проблем при помощи движений, мимики, пантомимики; позволяет ребенку проявлять себя и общаться без помощи слов. Большая двигательная активность на фоне эмоционального подъема при выполнении музыкально-ритмической гимнастики несет огромный оздоровительный заряд.

Значение музыкальных ритмов для снижения эмоционального напряжения огромно, профессором И. Р. Тархановым, еще в прошлом веке было доказано, что ритмичные движения и мажорная музыка увеличивает работоспособность мышц, активизирует все внутренние физиологические процессы организма, а также ускоряет работу мозга, позволяя ему отдохнуть от напряжения. Музыкально - ритмические упражнения — это не просто «движение под музыку». Это активный процесс, в котором развиваются:

1. Слуховое внимание и память;

2. Чувство метроритма (умение слышать сильную долю, пульс, синкопу);

3. Психомоторные качества (ловкость, быстрота реакции, пластика);

4. Эмоциональная отзывчивость на музыку и нормализация эмоционального фона ребенка.

Знаменитый психиатр В. М. Бехтерев установил взаимосвязь между спокойной музыкой и ее влиянии на организм человека. Во время прослушивания спокойной музыки дыхание человека выравнивается, становится глубоким, а гармоничное звучание замедляет пульсацию крови. Подобное воздействие на процессы в организме человека осуществляют также монотонные удары метронома. В свою очередь ритмические движения способствуют активизации различных систем в организме ребенка: мобилизуется физическая сила, вырабатывается грация, четкая координация движений, укрепляют и развивают мышцы, улучшается дыхание и кровообращение, что, следовательно, способствует выработке многочисленных веществ, которые так необходимы детскому организму. Быстрота реакции, координация движений, осознанное овладение танцевальными, ритмическими движениями имеют значение и для умственного развития детей.

Особенность музыкально-ритмической гимнастики заключается в гармоничном соединении дозируемой двигательной активности, которая свойственна бегу, воздействия на мышцы и суставы, которое присуще спортивной гимнастике, и эмоциональность, установленная современными музыкальными ритмами. В этом ее преимущество как средства профилактики психоэмоционального напряжения по сравнению с другими видами физкультурной деятельности.

Ритмическая гимнастика мною проанализирована, подобрана и используется как средство снятия эмоционального напряжения у детей среднего и старшего дошкольного возраста. Достаточным средством она становится тогда, когда осуществляется при непосредственном педагогическом руководстве, создаётся эмоционально положительная обстановка, не разрушается инициатива, самостоятельность, творчество и свобода выбора ребенка. Хочу отметить, что после ритмической гимнастики у детей появляется чувство бодрости, исчезает вялость и скованность движений. У агрессивных детей или детей с плохим настроением негативные эмоции практически исчезают, ребята становятся более открытыми и дружелюбными как с педагогом, так и со сверстниками, что положительно сказывается на дисциплине всей группы. В процессе работы с детьми я заметила, что детям очень нравится выполнять зарядку в виде комплекса музыкально-ритмических танцев, они ждут таких занятий, и ритмическая гимнастика начала проявляться и в самостоятельной игровой деятельности детей в групповом помещении, так и на прогулке. У неуверенных в себе детях начали проявляться такие качества как смелость и творческий подход, ведь если у ребенка хорошо получаются упражнения, то возникает ощущение свободы и легкости движения. Ребенок радуется точности выполнения, а музыкальное сопровождение эмоционально обогащает детей, дает возможность полнее понять движение и лучше его выполнять. В форме музыкально-ритмической гимнастики также мною организовывается утренняя гимнастика, проводятся музыкально-ритмические паузы между занятиями. Она хорошо поднимает тонус и настроение детей после дневного сна.

В процессе движения под музыку ребенку предоставляется возможность выразить музыкальный образ ритмически, эмоционально точно. Сначала это происходит с помощью взрослого, а потом самостоятельно. Даже элементарные движения: топ, шлеп, хлоп, верно скоординированные с музыкой, являются важнейшей базой для развития ребенка. Ведь выполняя их, ребенок откликается на определенный ритм, темп, мелодию, включая в работу оба полушария головного мозга.

В методике принято выделять три основные группы музыкально-ритмических упражнений:

•  Упражнения без музыки (под счет или стихотворный ритм)
• Цель: первичное освоение координации, снятие зажимов.
• Пример: хлопки, шлепки по коленям, притопы в заданном ритмическом рисунке (четверти, восьмые).
• Упражнения с музыкальным сопровождением (нефиксированный сюжет)
• Цель: научить начинать и заканчивать движение с музыкой, менять характер движения при смене динамики (громко/тихо) или темпа.
• Пример: «Ножки побежали» (быстро) – «Ножки шагают» (медленно).
•  Сюжетно-образные упражнения
• Цель: развитие воображения и пластики.
• Пример: «Лиса крадется» (плавные шаги на носочках, руки мягкие), «Медведь в берлоге» (тяжелый шаг, покачивание).

При внедрении музыкально- ритмических пауз в занятия или введении их как самостоятельного этапа следует придерживаться алгоритма:

1. Слушание и анализ. Дети должны услышать музыку до движения. Задайте вопрос: «Сколько ног у жучка? Он ползет медленно или быстро?» (образ).

2. Показ педагога. Движение должно быть утрировано выразительным. Педагог — эталон ритма.

3. Вербализация ритма. Использование ритмических слогов (та-та, ти-ти-та) перед тем, как хлопать или шагать.

4. Дифференциация. Разделение на группы: одни играют на шумовых инструментах (метроритм), другие двигаются (рисунок).

5. Практические примеры упражнений (картотека)

Для младших дошкольников (3–4 года)

 «Солнышко и дождик» (музыкально-ритмическая игра).

Задача: реагировать на смену частей.

Ход: На веселую музыку — «гуляем» (свободные шаги, собираем цветы). На аккорд или громкий звук — «прячемся под зонтик» (присесть, руки над головой).

Для старших дошкольников (5–7 лет)

«Ритмическое эхо»

Задача: точное воспроизведение ритмического рисунка.

Ход: Педагог прохлопывает фразу (например, две четверти и две восьмых). Дети повторяют ногами (притопами) или хлопками.

Методический прием: Использовать имена детей.

В процессе своей работы, я использую танцы-повторялки (танцы по показу), которые не требуют тщательной подготовки. Это: «Тучка», «Стирка», «Ложки-поварёшки», «Прятки», «Паучок», «Четыре шага», «Гуси», «Руки, ноги, голова» и многие другие.

Танец «Тучка» не только эстетически привлекателен и любим детьми, но и полезен для здоровья, он способствует расслаблению нервной системы и помогает избавиться от стресса. К тому же он способствует развитию воображения — ребёнок представляет себя «легкой тучкой», что развивает творческое мышление и эмоциональную сферу.

Описание танца «Тучка»

Исходное положение: дети стоят в кругу, в центре — ребёнок в роли тучки (на голове может быть шапочка тучки). Дети слегка покачивают головой, руки у мальчиков — на поясе, у девочек — на юбочке.

Куплет за куплетом следуют движения, соответствующие тексту песни:

1. «Злую тучку наказали, ты плохая, ей сказали» — дети грозят пальчиком (левая рука согнута в локте перед грудью, правая стоит на левой). При этом можно менять положение рук: грозить левым пальчиком, потом правым;
2. «И она заплакала, да кап-кап-кап закапала» — дети делают вращательные движения кулачками около глаз;
3. «Кап-кап-кап… дождик пошёл!» — небольшие прыжки-пружинки с высоко поднятыми руками над головой. На каждый прыжок «стряхивают капельки дождя» — опускают пальцы рук вниз;
4. «Мыши сразу задрожали — мыши в норки побежали» — дети делают полуприседы, лапки держат перед собой, дрожат, изображая мышек;
5. «Полетели птицы вниз, сели птицы под карниз» — дети бегут на носочках по кругу, «машут крыльями», изображая птиц. На слово «карниз» останавливаются и поворачиваются лицом в круг, изображая руками домик над головой;
6. «Пес по имени Барбос струсил не на шутку, еле ноги он унёс в свою собачью будку» — дети бегут по кругу, изображая собачек. С окончанием запева останавливаются;
7. «Ну, а мы с тобой не тужим, босиком бежим по лужам, брызги прямо ввысь летят, с тучею встречаются, а потом они назад, да, с неба возвращаются» — дети бегут по кругу, перепрыгивая с ноги на ногу, высоко поднимая колени. Руки согнуты в локтях, свободные махи вперёд-назад. С окончанием останавливаются, поворачиваются лицом в круг;
8. «Тучку бедную простили, тучку с миром отпустили» — дети спокойным шагом сходятся к центру (к «Тучке»), плавными движениями рук выполняют махи вверх-вниз, не касаясь тучки («гладят» тучку);
9. «Тучка плакать перестала, а потом совсем пропала» — дети расходятся спокойным шагом назад на свои места, руки разводят в стороны. В это время воспитатель незаметно снимают шапочку с тучки, и ребёнок-тучка расходится вместе с детьми в круг — тучка пропала;

Припев повторяется, как после первого куплета. На окончание «Кап-кап-кап» — ритмично три маха.

Танец «Ложки-поварёшки» — это игровой танец, в котором, я с детьми использую не только деревянные ложки, но и их заменители, к примеру – кубики или брусочки. Этот танец помогает развивать у детей координацию движений, быстроту реакций, чувство ритма, внимание и интерес к русской народной культуре.

• На вступление дети берут расписные деревянные ложки, либо кубики, в каждую руку. Они демонстрируют ложки, держа их над головой, и стучат ими в такт музыке.
• На слова «Закружились ножки, деток милых ножки»: дети кружатся вокруг себя, одновременно стуча ложками в такт музыке.
• На слова «Спрятались ложки, ложки-поварёшки»: дети прячут ложки за спину, а затем вновь показывают, вытягивая руки перед собой.
• В конце дети показывают ложки и трижды ударяют ими в такт музыке.

 

Для разминки между занятиями я использую танец по показу «Муха». Это заводной и энергичный танец с простыми движениями и словами, где главный герой ловит муху.

Муха справа, муха справа

Муха слева, муха слева

Улетела.

Муха справа, муха справа

Муха слева, муха слева

Не поймали.

Таким образом можно сделать вывод, что музыкально-ритмическая гимнастика является эффективным средством не только физического, но и разностороннего развития ребенка. При специально организованных занятиях музыкально-ритмической гимнастикой дошкольники учатся испытывать определенные чувства и эмоции, которые связаны с восприятием музыкальных произведений и двигательной активностью. Также, в ходе выполнения совместных физических упражнений формируется эмоциональное единство детей старшего дошкольного возраста, что благоприятно и эффективно сказывается на снятии эмоционального напряжения, дает расслабление и насыщает детей позитивной энергией.

Главный совет: Важна не правильность выполнения фигур, а проживание ритма телом. Если ребенок просто стоит и улыбается, но его голова или пальчик незаметно качаются в такт — музыкально- ритмическое воздействие на нормализацию психоэмоционального фона ребенка уже работает.

Используемая литература

1. Алямовская, В. Г. Предупреждение психоэмоционального напряжения у детей дошкольного возраста. Книга практического психолога / В. Г. Алямовская, С. Н. Петрова - М.: Скрипторий 2000, 2002 - 80 с.

2. Божович Л.И. Личность и ее формирование в детском возрасте. / Л.И. Божович - СПб: Питер, 2008 - 400 с.

3. Гогоберидзе, А. Г. Детство с музыкой: современные педагогические технологии музыкального воспитания и развития детей раннего и дошкольного возраста. / Л.И. Божович, В.А. Дергунская. – СПб: ДЕТСТВО-ПРЕСС,

2010 – 67-89 с.

4. Крюкова, С.В. Удивляюсь, злюсь, боюсь, хвастаюсь и радуюсь. Программы эмоционального развития детей дошкольного и младшего школьного возраста: Практическое пособие - М.: Генезис, 2010 5-е изд.- 198с.

5. Куликов Л.В. Психология настроения. Л., 1997

6 Лисицкая, Т.С. Ритмическая гимнастика: Методика и физиологическое воздействие / Т.С. Лисицкая. – М.: ФиС,

1985 – 158 с.

7. Немов, Р.С. Психологический словарь. – М.: Владос. 2013 – 562 с.

8. Сафронова, Я. Ю. Ритмическая гимнастика в физическом развитии дошкольника // Молодой ученый. —

2017 — №47.1. — С. 135-137

9. Фомина, Н.А. Музыкально-двигательное физическое воспитание дошкольников / Н.А. Фомина, С.Ю.

Максимова, Е.П. Прописнова. – Волгоград: Учитель. 2014 – 238 с.

10. Юрчук, Е.Н. Эмоциональное развитие дошкольников. / Е.Н Юрчук. - М. Сфера 2008