Лето, солнце, каникулы. А в отделении социальной реабилитации воскресное утро началось с супер-зарядки. К воспитанникам  «Ласточки» приехали теперь уже верные друзья из федерации карате-киокушинкай г. Арсеньева: сенсей-каратист Подлесных Евгений, обладатель зелёного пояса «3 кю» и юный спортсмен-каратист Беляк Константин, обладатель синего пояса «7 кю». 

После короткой разминки,  которая включает в себя разогрев каждой части тела, началась основная тренировка. Сегодня ребята были ознакомлены с упражнениями более сложного уровня. Первый уровень был успешно пройден на прошлом занятии.

Основной упор на данном занятии был сделан на знакомство с техникой базовых ударов. Ребята попробовали себя в ударах: «шита-цуки» - это прямой удар с близкого расстояния, нокаутирующий соперника в область печени, «маваши гери» - это круговой удар ногой в область рёбер, «лоу кик» - это удар ногой по нижней части тела соперника, чтобы отвлечь его на боль. 

Так же воспитанники попробовали работать в спарринге, т.е. в парах.  Это упражнение помогает почувствовать дистанцию  и довести новые движения до автоматизма. «Автоматизм исполнения необходим для того, чтобы в бою выполнять все движения не задумываясь. И для успешного боя нужны не только природные данные, но и закреплённая тактика, выработанная длительными тренировками» - говорит сенсей Евгений.

Каждое упражнение сопровождается ритмичным счетом. Счёт идёт до 10 на японском языке. И не смотря на то, на площадке становится жарко и  ребята уже достаточно устали, тренировка продолжалась. Ведь только через труд и преодоление усталости можно достичь результатов.  В заключении тренировки Евгений и Константин показали своё мастерство боя по разбиванию доски и шеста без специальной защиты для тела. Нашим ребятам тоже было предложено попробовать свои силы. 

Выражаем благодарность Евгению и Константину за ценные уроки по самозащите. Занятие боевыми искусствами  развивают и сохраняют здоровье, укрепляют силу духа, мужество, воспитывают волю  к победе.