Коллектив отделения социальной реабилитации г.Арсеньева систематически работает над приоритетными задачами по формированию культуры здорового образа жизни. Пятого апреля специалисты и педагоги начали цикл обучающих семинаров по использованию современных социальных технологий в реабилитационном процессе.

В своем вступительном слове старший воспитатель Галныкина Н.В. акцентировала внимание на актуальность  данного семинара, который показывает решение одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами. Предложенная далее участникам семинара зарядка под музыку подняла настроение, задала бодрый, энергичный тон всему мероприятию.

Затем участники семинара под руководством   Кузьминой И.В. освоили азы стопотерапии: выполнили классический самомассаж  и упражнения для укрепления мышц стопы; выслушали рекомендации по уходу за стопами  ног. Представленная наглядность (разноплановые  «Дорожки здоровья», карта рефлекторных точек стопы, рисунки – отпечатки  детских ножек) разнообразила и  дополнила практическую часть работы.

Сегодня многие специалисты в области здоровья готовы делиться своим опытом, разрабатывая техники поддержания организма в норме. Один из них - Бубновский С. М. Он является создателем системы альтернативной ортопедии и неврологии, основанной на выполнении определенных комплексов упражнений. Если в традиционном смысле такие болезни лечат таблетками, мазями и корсетами, то суставная гимнастика Бубновского для начинающих предлагает поднять резервные силы организма, активируя их специальными упражнениями. О  том, как важно прилагать усилия для собственного выздоровления, ведь болезни в первую очередь  вызваны малоподвижностью суставов позвоночника из-за слишком малой доли движений в нашей жизни, рассказала  Теклюк А.А. Специально подобранный для начинающих вариант упражнений, кстати опробованный на себе, по укреплению мышц спины участники семинара выполнили под руководством Резяповой Е.В.

О том, как помочь детям проснуться в хорошем настроении после дневного сна и активно продолжить день рассказала Корж Н.И. Важность гимнастики после сна трудно переоценить, ведь она увеличивает общий уровень двигательной активности детей, повышает тонус центральной нервной системы и  общую сопротивляемость организма.

Далее участники семинара побывали в роли детей, выполняющих с  Ивановой М.П. гимнастику пробуждения.  Правила, основные элементы комплекса были доходчиво донесены до слушателей. А так как этот важнейший режимный момент направлен на постепенный переход ото сна к бодрствованию, то сопровождался спокойной музыкой.

Освоить технику СуДжок под руководством Закировой Н.В. участникам семинара  оказалось совсем не сложно. Оказывается, поверхностный массаж пальцев рук  специальными  шариками и кольцами, многим доселе незнакомыми, не требует точного поиска болезненных точек и может осуществляться  самостоятельно детьми и взрослыми  в лечебных и профилактических целях регулярно или по мере необходимости.  Наталья Викторовна  отметила, что использование массажных шариков Су Джок особенно эффективно  при гипотонусе артикуляционных мышц и общей мускулатуры, так как подобный массаж способствует повышению тонуса и работоспособности, а также укрепляет защитные силы организма. В заключении своего выступления предложила  слушателям внимательно приглядеться к своим рукам и освоить азы одного из методов древней восточной диагностики – определение состояния здоровья по кисти руки.

В заключительной части  всеми его участниками была отмечена несомненная практическая  польза проведенного мероприятия и предложены буклеты, содержащие подробную информацию по всем затронутым темам.

Материалы семинара:

54 упражнения для спины

Упражнения и растяжка для мышц спины

Дыши правильно

Комплекс упражнений для профилактики сколиоза у детей

Повседневные советы для здоровья мышечного корсета

Секреты стопотерапии

Стопотерапия